Dolina Białej Lądeckiej - Biały Spław - Długi Spław - Droga nad Spławami - Przełęcz Sucha

Trasa średnia. W środkowej części trasy, na Białym Spławie, do pokonania mamy strome podejście na odcinku około 1 km, w kierunku Długiego Spławu.

- szlak rozpoczyna się na parkingu w górnych Bielicach, łagodnie wznosi się wzdłuż doliny rzeki Białej Lądeckiej w kierunku Długiego Spławu, na tym odcinku do pokonania mamy dwa strome podejścia. Szlak przecina pętlę Biały Spław i Dukt nad Spławami, którymi biegną transgraniczne pętle Malý i Velký Šengen, dzięki którym istnieje wiele możliwości wydłużenia wycieczki.
Na Długim Spławie skręcamy w prawo w Drogę nad Spławami i stromym, początkowo podejściem, udajemy się w kierunku Przełęczy Suchej. Trasa się wypłaszcza, biegnie wzdłuż czeskich Szengenów, odcinek którym teraz się poruszamy, nadaje się doskonale pod styl łyżwowy. Po pokonaniu około 10 km docieramy do Przełęczy Suchej, z której możemy kontynuować wycieczkę w kierunku Przełęczy Dział, Pętli Bialskiej, Nowej Morawy, Bielic lub Pętli pod Czernicą i do Nowego Gierałtowa.