r_krzysztof r_krzysztof

zaczynamy jesienny sezon na bieganie

Dodano 6 listopada 2015 przez plik GPX
zaczynamy jesienny sezon na bieganie
  • Opis
  • Mapa
  • Punkty

Kod trasy

70493
Pobierz trasę w aplikacji
Wpisz kod w wyszukiwarce
Google Play App Store

Informacje

  • Rodzaj aktywności: Bieganie
  • Stopień trudności: Średni
  • Gwiazdki: 3.0
  • Dystans: 4,5 km
  • Czas trwania: 0 h 34 min
  • Średnia prędkość: 7,92 km/h
  • Przewyższenie: 27,2 m
  • Suma podejść: 85,6 m
  • Suma zejść: 97,6 m
  • Data: 5 listopada 2015
  • Lokalizacja: zambrów
389879
droga22
droga22
udostępnij umieść na stronie pobierz drukuj ulubione moja mapa
przyszla jesien wiec jakos trzeba rozruszac kosci. spacer sacerem ale moze udalo by sie troszke pobiegac. Pomny zeszlorocznych problemow z kolanem zaczalem spokojnie od truchtu...ale wyjatkowo dobrze wyszlo. :) przezylem i nie odnioslem wiekszych obrazen cielesnych i psychicznych..moze beda nastepne razy :)
brak wystarczającej ilości ocen

Skomentuj

Zaloguj się, aby komentować i oceniać trasy

Zobacz także trasy

z kategorii bieganie
dodane przez r_krzysztof
moja mapa

miejskie wieczorne bieganie

2.4
8,2
km
54m
dodano 04.12.2015 przez r_krzysztof
03.12.2015 - zambrów
moja mapa

powrót z Tatarskiego Szlaku

3.8
139
km
8h
dodano 14.06.2015 przez r_krzysztof
13.06.2015
moja mapa

jak dobrze czasem wyrwac sie z domu

2.7
81,4
km
4h
dodano 09.11.2014 przez r_krzysztof
09.11.2014 - Polska, podlaskie, Zambrów
moja mapa

Staw Kalina po rewitalizacji

3.9
8,1
km
21m
dodano 20.09.2023 przez witek1964
20.09.2023 - Świętochłowice
#OdkryjPolskę
Mazowieckie
Więcej regionów »
Tagi
Zambrów
Obraz Rowerem po Roztoczu
Moja mapa 0

Dbamy o Twoją prywatność

W celu zapewnienia naszym użytkownikom usług na możliwie najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Uzyskujemy dostęp i przechowujemy informacje na urządzeniu oraz przetwarzamy dane osobowe, takie jak unikalne identyfikatory i standardowe informacje wysyłane przez urządzenie czy dane przeglądania w celu wyboru oraz tworzenia profilu spersonalizowanych treści i reklam, pomiaru wydajności treści i reklam, a także rozwijania i ulepszania produktów. Za zgodą użytkownika nasze aplikacje korzystają z precyzyjnych danych geolokalizacyjnych.

Kliknięcie w przycisk "Akceptuję", oznacza wyrażenie zgody na przetwarzanie danych zgodnie z powyższym opisem. Dokładne zasady zostały opisane w naszej Polityce Prywatności.

Chcę uzyskać więcej informacji na ten temat