Wały jeziora Nyskiego. Nysa-Siestrzechowice - Nysa.

Początek trasy rozpoczynamy na skrzyżowaniu ulic Sudeckiej i Kasprowicza w Nysie. Trasa długości 18 km nadaje się zarówno do biegania, jak również na rower lub spacer pieszy. Trasa jest płaska prowadzi głównie wzdłuż wałów Jeziora Nyskiego. Ze skrzyżowania kierujemy się ul. Kasprowicza w kierunku parku miejskiego, następnie Aleją Duńczyków na Stawie Łódkowym zwanym także Stawem Sekuta. Jest to miejsce spotkań nyskich biegaczy, którzy w każdy weekend prowadzą akcje pod nazwą Nysa Biega. Alejką wzdłuż stawu zmierzamy w kierunku Fortu Wodnego. Fort Blockhauzschanze , znany obecnie jako Fort nad Bielawką, Fort Blockhaus lub Fort Wodny zbudowany został przez Austriaków w 1741 r. tuż przed oblężeniem i zdobyciem Nysy przez Prusaków. Obecnie na terenie fortu odbywają się różnego rodzaju koncerty i imprezy plenerowe. Od fortu biegniemy dalej ścieżką wzdłuż kanału wodnego do tzw. tamy wojskowej, która kiedyś należała do terenów wojskowych. Skręcamy w lewo na wał wzdłuż rzeki i biegniemy aż do tamy jeziora. Wbiegamy po schodkach na górę tamy i dalej w lewo na wał jeziora w kierunku Białej Nyski. Na końcu wału skręcamy w prawo na drogę betonową, przez most i w prawo w pierwszą drogę za mostem. Drogą ułożona z płyt betonowych cały czas prosto, aż do kolejnego wału. Ścieżką na wale biegniemy, aż do końca drogi mijając po drodze miejscowość Siestrzechowice. Na końcu drogi zawracamy i biegniemy z powrotem aż do Nysy zbiegając z wału na ścieżkę rowerową na Zamłyniu. Dalej ul. Mickiewicza a następnie Rodziewiczówny i Sudecką zmierzamy w kierunku początku trasy.