Najciekawsze
Najnowsze
W pobliżu
Rower 
Rower górski 
Rower szosowy 
Rower turystyczny 
Pieszo 
Bieganie 
Turystyka górska 
Piesza wycieczka 
Nordic Walking 
Moto 
Samochód 
Motocykl 
4x4 
Woda 
Kajak 
Żeglarstwo 
Inne jednostki pływające 
Zima 
Narty biegowe i śladowe 
Ski Tour 
Narty zjazdowe i snowboard 
Łyżwy 
Pozostałe 
Paralotnia 
Konno 
Samolot 
Rolki 
Hulajnoga 
Inne 
PRO
Wpisz kod w wyszukiwarce
- Opis
- Mapa
- Punkty
Informacje
- Rodzaj aktywności: Bieganie
- Stopień trudności: Średni
-
Gwiazdki:
4.3
- Dystans: 7,6 km
- Czas trwania: 1 h 7 min
- Średnia prędkość: 6,79 km/h
- Przewyższenie: 29 m
- Suma podejść: 672 m
- Suma zejść: 684 m
- Data: 10 maja 2017
- Lokalizacja: SIEMIANOWICE ŚLĄSKIE
z Żonką
razem raźniej
pole
nie zdążyłem zonce zrobic zdjecia tak przemknęła obok mnie
długa prosta
w końcu dogonilem swą drugą połówkę
Żonka na horyzoncie
w polu widzenia
Dzisiejszy trening biegowy poświęciłem na rozbieganie i towarzyszenie żonce podczas biegu ponieważ w dwoje jest raźniej.Mój trening polegał na towarzyszeniu i na kilku szybkich sprintach gdzieś tak około 100m i później znów wracałem i razem znów biegliśmy.Żonka znów początek miała ciężki z powodu oddechu,nie umiała załapać swojego tempa ale w miarę uciekającego dystansu szło jej coraz lepiej.Pogoda super w sam raz na bieganie.
Skomentuj