Nysa - Skorochów - Nysa

Początek trasy rozpoczynamy w parku miejskim w Nysie. Trasa długości ok. 11,5 km nadaje się zarówno do biegania, jak również na rower lub spacer pieszy. W większości trasa jest płaska. Startujemy przy Stawie Łódkowym zwanym także Stawem Sekuta. Jest to miejsce spotkań nyskich biegaczy, którzy w każdy weekend prowadzą akcje pod nazwą Nysa Biega. Alejką wzdłuż stawu zmierzamy w kierunku Fortu Wodnego. Fort Blockhauzschanze , znany obecnie jako Fort nad Bielawką, Fort Blockhaus lub Fort Wodny zbudowany został przez Austriaków w 1741 r. tuż przed oblężeniem i zdobyciem Nysy przez Prusaków. Obecnie na terenie fortu odbywają się różnego rodzaju koncerty i imprezy plenerowe. Od fortu biegniemy dalej ścieżką wzdłuż kanału wodnego do tzw. tamy wojskowej, która kiedyś należała do terenów wojskowych. Przebiegamy przez tamę na Nysie Kłodzkiej kierując się na ul. Saperską. Mijając ulicę Saperską i kierujemy się na czarną, szutrową drogę wzdłuż ogródków działkowych prowadzącą do Skorochowa. Następnie biegniemy przez tereny Nyskiego Ośrodka Rekreacji, na którym znajdują się domki letniskowe i pole namiotowe. Ścieżką prowadzącą nad plażą, z której rozpościera się widok na Jezioro Nysie, Nysę oraz na pobliskie Góry Opawskie i Jeseniki w Czechach. Ścieżką tą zbiegamy do ośrodka WOPR w Głębinowie, a następnie powracamy plażą na wał jeziora. Biegniemy w kierunku tamy jeziora, dalej ścieżką rowerową ulicą Mickiewicza, aż do ul. Bazaltowej. Skręcamy w lewo do parku miejskiego, mijamy Fort Wodny i biegniemy na miejsce startu do Stawu Sekuta.