XRUN XRUN

Mocny trening na Ciecieniu

Dodano 28 stycznia 2017 przez plik GPX
Mocny trening na Ciecieniu
  • Opis
  • Mapa
  • Punkty

Kod trasy

91728
Pobierz trasę w aplikacji
Wpisz kod w wyszukiwarce
Google Play App Store

Informacje

  • Rodzaj aktywności: Bieganie
  • Stopień trudności: Trudny
  • Gwiazdki: 6.0
  • Dystans: 12,6 km
  • Czas trwania: 1 h 34 min
  • Średnia prędkość: 7,98 km/h
  • Przewyższenie: 470,61 m
  • Suma podejść: 2 476,24 m
  • Suma zejść: 2 486,16 m
  • Data: 28 stycznia 2017
  • Lokalizacja: Wiśniowa
549403
IMG_20170128_133601
IMG_20170128_133601
549404
IMG_20170128_133522
IMG_20170128_133522
udostępnij umieść na stronie pobierz drukuj ulubione moja mapa
Trasa jest bardzo dobra do zrobienia mocnego treningu górskiego na w miarę niedługim dystansie 12,5 km. Ukształtowanie terenu zmusza do zmiany rytmu co odbija się większym zmęczeniem. Nawierzchnia bardzo dobra do biegania. Szeroki ścieżki oraz drogi leśne. Na Szczycie Ciecienia (albo Cietnia jak ktoś woli) rozciąga się piękny widok na Beskid Makowski z Babią górą na horyzoncie.
UWAGA. Suma podejść wynosi około 650 m, a nie jak sugerują statystyki, 2500 m ;)
brak wystarczającej ilości ocen

Skomentuj

Zaloguj się, aby komentować i oceniać trasy
Grzegorz_S
30 maja 2020 Grzegorz_S napisał:
Bardzo fajna i wymagająca trasa !! Nagroda czeka na ostatnim szczycie piękne widoki, łatwa do zapamiętania.

Zobacz także trasy

w pobliżu
z kategorii bieganie
dodane przez XRUN
moja mapa

Trasa_2018_9_16 16:54

3.8
6,8
km
2h
dodano 16.09.2018 przez karol202
16.09.2018
moja mapa

Mogielica

2.2
71,9
km
b.d.
dodano 29.10.2013 przez andrzejka
25.06.2011 - Polska, małopolskie, Zarębki
moja mapa

Trasa 26_12_2020 14:38

3.5
9,4
km
3h
dodano 26.12.2020 przez piotr_red3d
26.12.2020
moja mapa

Półmaraton Mustanga

6.0
20,7
km
2h
Traseo Poleca
dodano 11.01.2017 przez XRUN
13.05.2017 - Poręba koło Myślenic
moja mapa

XRUN Kornatka 19.02.2017

6.0
15,1
km
1h
Traseo Poleca
dodano 14.12.2016 przez XRUN
19.02.2017 - Kornatka
moja mapa

Pani Mogiła - XRUN

6.0
32,0
km
2h
Traseo Poleca
dodano 14.12.2016 przez XRUN
26.03.2017 - Jurków
moja mapa

Walecze Serce - Wygraj Zdrowie

2.2
500
km
b.d.
dodano 12.04.2021 przez DominZabczy
31.12.2021 - Ustroń, Warszawa, Jastrzębie-Zdrój
moja mapa

coraz wieksze kolko :)

2.4
5,5
km
34m
dodano 21.11.2015 przez r_krzysztof
20.11.2015 - zambrów
moja mapa

spacer

3.8
7,5
km
24m
dodano 13.05.2020 przez kys30
21.05.2011 - Dębno
#OdkryjPolskę
Małopolskie
Więcej regionów »
Tagi
Beskid Wyspowy Beskidy Zachodnie Góry Karpaty Pogórze Wiśnickie beskidy bieganie ciecień trening xrun Wierzbanowa
Obraz Obraz Rowerem po Roztoczu
Moja mapa 0

Dbamy o Twoją prywatność

W celu zapewnienia naszym użytkownikom usług na możliwie najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Uzyskujemy dostęp i przechowujemy informacje na urządzeniu oraz przetwarzamy dane osobowe, takie jak unikalne identyfikatory i standardowe informacje wysyłane przez urządzenie czy dane przeglądania w celu wyboru oraz tworzenia profilu spersonalizowanych treści i reklam, pomiaru wydajności treści i reklam, a także rozwijania i ulepszania produktów. Za zgodą użytkownika nasze aplikacje korzystają z precyzyjnych danych geolokalizacyjnych.

Kliknięcie w przycisk "Akceptuję", oznacza wyrażenie zgody na przetwarzanie danych zgodnie z powyższym opisem. Dokładne zasady zostały opisane w naszej Polityce Prywatności.

Chcę uzyskać więcej informacji na ten temat
Beta