Zgodnie z nazwą jest to doskonałe miejsce na spokojną rodzinną wycieczkę. To prawdziwy kajakowy spacer po malowniczej rzece, a dla chętnych także po lądzie – zwiedzając elektrownie wodne. Łatwość tego odcinka pozwala na zupełny luz. „Spokojna Słupia” to odpoczynek gwarantowany.

Słupia płynie tu granicą pól i lasu, przechodząc stopniowo w długie, wąskie i kręte jezioro zaporowe Strzegomino. Za Krzynią Słupia kluczy z kolei dnem wąskiej doliny o wysokich stokach i opływa łąki. I tak, dopływa wreszcie do skrytej między drzewami leśniczówki Leśny Dwór.

Na trasie napotkacie dwie nietrudne przenoski przy elektrowniach (Konradowo i Krzynia). Poza tym, niewielka liczba przeszkód, głównie w postaci zwalonych drzew. Zapory sprawiają, że siedząc po raz pierwszy w kajaku, będziecie mogli poczuć różnicę między pływaniem po wodzie stojącej, a rzece z nurtem.

Istnieje możliwość zakończenia spływu w Krzyni, wtedy etap jest krótszy - 12 km, a czas spływu wynosi około 4 godzin.