Zajęcia nordic walking Gdańsk 2014-09-02 19:59:46

Dodano 3 września 2014 przez aplikację iPhone
Zajęcia nordic walking Gdańsk 2014-09-02 19:59:46
  • Opis
  • Mapa
  • Punkty

Kod trasy

48725
Pobierz trasę w aplikacji
Wpisz kod w wyszukiwarce

Informacje

  • Rodzaj aktywności: Nordic Walking
  • Stopień trudności: Średni
  • Gwiazdki:  3.3
  • Dystans: 5,6 km
  • Czas trwania: 1 h 20 min
  • Średnia prędkość: 4,18 km/h
  • Przewyższenie: 42,72 m
  • Suma podejść: 821,24 m
  • Suma zejść: 835,72 m
  • Data: 2 września 2014
  • Lokalizacja: Gdańsk
285737
zdjęcie 499
285738
zdjęcie 142
285739
zdjęcie 343
285740
zdjęcie 222
2 września zajęcia nordic walking powróciły w swoje "stare" miejsce zbiórki, czyli wejście do Parku Reagana "D". W dniu wczorajszym uczestnicy zostali również podzieleni na dwie grupy: początkująca i zaawansowana. W połowie zajęć został zademonstrowany element fitness-owy w nordic walking, który to pozwala angażować jeszcze efektywniej górne partie mięśni. Dzięki czemu można iść wolniejszym tempem około 6-7km/h, przy czym zmęczyć się jakbyśmy biegli (nie obciążając naszych stawów). Zapraszamy na kolejne zajęcia 10 września.
Trasę poleca
The North Event

Skomentuj

Zaloguj się, aby komentować i oceniać trasy
Rowerem po Roztoczu
Moja mapa 0