V EDYCJA RYKOWISKO ULTRA TRAIL 2019

Dodano 13 maja 2019 przez Garmin
V EDYCJA RYKOWISKO ULTRA TRAIL 2019
  • Opis
  • Mapa
  • Punkty

Kod trasy

146985
Pobierz trasę w aplikacji
Wpisz kod w wyszukiwarce

Informacje

  • Rodzaj aktywności: Bieganie
  • Stopień trudności: Średni
  • Gwiazdki:  4.7
  • Dystans: 35,5 km
  • Czas trwania: 4 h 26 min
  • Średnia prędkość: 7,98 km/h
  • Przewyższenie: 35,8 m
  • Suma podejść: 458,8 m
  • Suma zejść: 453 m
  • Data: 1 czerwca 2019
  • Lokalizacja: Gorzewo
828203
START_META
Prowiant na punkcie:

- woda, izo
- pomarańcze, banany, arbuz,
- orzeszki, ciastka, paluszki, rodzynki
- naleśniki, miód

- posiłek regeneracyjny

wieczorem RYKOparty

LIMITY na przebycie całej trasy:
- dla dystansu 108 km wynosi: 16,5 godzin,
- dla dystansu 72km wynosi: 11 godzin,
- dla dystansu 36 km wynosi: 5,5 godzin.
Ponadto, przewidziane są limity czasowe na dotarcie do kolejnych punktów kontrolnych:
- dla dystansu 105km – Gorzewo: 36km wynosi 5,5 godzin, 70km wynosi 11 godzin,
- dla dystansu 72 km – Gorzewo: 36km wynosi 5,5 godziny.
828204
RYKObaza
strefa dla dzieci, strefa odpoczynku, odznaczenia itp.
828205
NOCLEG
Strefa wypoczynku
828206
Łąck - Punkt kontrolny
Punkt kontrolny - ŁĄCK

bez pomiaru czasu

Prowiant na punkcie:

- woda, izo,
- pomarańcze, banany, arbuz
- rodzynki, orzechy, ciasteczka, paluszki
828207
Soczewka - Punkt kontrolny
Punkt kontrolny - Soczewka

POMIAR CZASU

Prowiant na punkcie:

- woda, izo, coca-cola
- pomarańcze, banany, arbuz,
- rodzynki, orzeszki, ciastka
- ziemniaki, kanapki z serem
- kiełbasa
828208
ASFALT - początek
UWAGA !!! biegniemy przy drodze publicznej, zalecamy korzystanie z chodnika. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!

długość: ok. 900m
828209
ASFALT - przecinamy
ASFALT - droga publiczna
UWAGA !!! przebiegamy przez drogę publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
828210
ASFALT - przecinamy
UWAGA !!! przebiegamy przez drogę publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
828211
ASFALT - początek
UWAGA !!! biegniemy drogą publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!

długość: ok. 1350m
828212
ASFALT - przecinamy
UWAGA !!! przebiegamy przez drogę publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
828213
SĘDZIA
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
829497
MOSTEK
przeprawa, PROSIMY O CZUJNOŚĆ!!!
829498
MOSTEK
przeprawa, PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
829499
Punkt kontrolny - KLUSEK
bez pomiaru czasu
Prowiant na punkcie:
- woda, miód,
- pomarańcze, banany, ogórki,
- naleśniki,
- orzechy
829500
kwadratowe
829501
SĘDZIA
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
V edycja RYKOwisko ULTRA Trail

Start GORZEWO (wkradł się mały chochlik, na tracku start jest oznaczony w Łącku, oczywiście to jest błąd)

Bieg po szlakach Gostynińsko-Włocławskiego Parku Krajobrazowego. Trasa będzie przebiegać po pętlach.
Szybkie Badyle ok. 36km - x1
Rącza Łania ok. 72km - x2
Rogacz ok. 108km - x3

Typ trasy: ścieżki leśne, piach, szuter, asfalt
Długość pętli: ok. 36km (ok. 2km droga publiczna, asfaltowa)

Godz. startów:
108k: 4:00
72k: 7:00
36k: 9:00

Limity:
Dystans 108k: 16,5h (35k: 5,5h; 70k: 11h)
Dystans 72k: 11h (35k: 5,5h)
Dystans 36k: 5,5h

Rekord trasy:
36km: Matecki Krzysztof - 2017, czas: 2:38:56 (tempo: 4:32 min/km)
72km: Jeruć Łukasz - 2017, czas: 06:14:11 (tempo: 5:21)
108km: Bereznowska Patrycja - 2017, czas: 09:10:16 (tempo: 5:14)
brak wystarczającej ilości ocen

Skomentuj

Zaloguj się, aby komentować i oceniać trasy
Rowerem po Roztoczu
Moja mapa 0