Silownie plenerowe

Dodano 12 czerwca 2020 przez aplikację Android
Silownie plenerowe
  • Opis
  • Mapa
  • Punkty

Kod trasy

176119
Pobierz trasę w aplikacji
Wpisz kod w wyszukiwarce

Informacje

  • Rodzaj aktywności: Rower szosowy
  • Stopień trudności: Średni
  • Gwiazdki:  3.3
  • Dystans: 24,9 km
  • Czas trwania: 2 h 27 min
  • Średnia prędkość: 10,12 km/h
  • Przewyższenie: 82,1 m
  • Suma podejść: 479,28 m
  • Suma zejść: 488,59 m
  • Data: 12 czerwca 2020
1000941
12_06_2020_14_56_46
1000942
12_06_2020_15_15_51
1000943
12_06_2020_15_35_29
1000944
12_06_2020_16_06_43
1000945
12_06_2020_16_30_08
1000946
12_06_2020_17_12_10
1001218
Na początek górki na rozgrzewkę
Na rowerze oczywiście nogi + wiele innych + kondycja, a na siłowniach po kilka serii na klatkę + plecy. Wyszedł z tego całkiem ciekawy trening. :)
W czasie pandemii warto zabrać na trasę mały płyn do dezynfekcji rąk i używać po zakończeniu ćwiczeń na urządzeniach.
brak wystarczającej ilości ocen

Skomentuj

Zaloguj się, aby komentować i oceniać trasy
Moja mapa 0

Dbamy o Twoją prywatność

W celu zapewnienia naszym użytkownikom usług na możliwie najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies. Uzyskujemy dostęp i przechowujemy informacje na urządzeniu oraz przetwarzamy dane osobowe, takie jak unikalne identyfikatory i standardowe informacje wysyłane przez urządzenie czy dane przeglądania w celu wyboru oraz tworzenia profilu spersonalizowanych treści i reklam, pomiaru wydajności treści i reklam, a także rozwijania i ulepszania produktów. Za zgodą użytkownika nasze aplikacje korzystają z precyzyjnych danych geolokalizacyjnych.

Kliknięcie w przycisk "Akceptuję", oznacza wyrażenie zgody na przetwarzanie danych zgodnie z powyższym opisem. Dokładne zasady zostały opisane w naszej Polityce Prywatności.