Na rowerze oczywiście nogi + wiele innych + kondycja, a na siłowniach po kilka serii na klatkę + plecy. Wyszedł z tego całkiem ciekawy trening. :)
W czasie pandemii warto zabrać na trasę mały płyn do dezynfekcji rąk i używać po zakończeniu ćwiczeń na urządzeniach.
Pobierz trasę w aplikacji
Wpisz kod w wyszukiwarce
Skomentuj