RYKOwisko ULTRA Trail - 2019

Dodano 11 czerwca 2018 przez plik GPX
RYKOwisko ULTRA Trail - 2019
  • Opis
  • Mapa
  • Punkty

Kod trasy

125820
Pobierz trasę w aplikacji
Wpisz kod w wyszukiwarce

Informacje

  • Rodzaj aktywności: Bieganie
  • Stopień trudności: Średni
  • Gwiazdki:  4.9
  • Dystans: 36,1 km
  • Czas trwania: 3 h 27 min
  • Średnia prędkość: 10,45 km/h
  • Przewyższenie: 44,6 m
  • Suma podejść: 457,4 m
  • Suma zejść: 457,4 m
  • Data: 1 czerwca 2019
  • Lokalizacja: Gorzewo k. Gostynina
716983
Gorzewo START_META
START_META

Prowiant na punkcie:

- woda, izo
- pomarańcze, banany, arbuz, orzeszki, czekolada, ciastka
- posiłek regeneracyjny

wieczorem RYKOparty

LIMITY na przebycie całej trasy:
- dla dystansu 108 km wynosi: 16,5 godzin,
- dla dystansu 72km wynosi: 11 godzin,
- dla dystansu 36 km wynosi: 5,5 godzin.
Ponadto, przewidziane są limity czasowe na dotarcie do kolejnych punktów kontrolnych:
- dla dystansu 105km – Gorzewo: 36km wynosi 5,5 godzin, 70km wynosi 11 godzin,
- dla dystansu 72 km – Gorzewo: 36km wynosi 5,5 godziny.
716984
Łąck - Punkt kontrolny
Punkt kontrolny - ŁĄCK

bez pomiaru czasu

Prowiant na punkcie:

- woda, izo,
- pomarańcze, banany, arbuz
716985
Soczewka - Punkt kontrolny
Punkt kontrolny - Soczewka

POMIAR CZASU

Prowiant na punkcie:

- woda, izo, coca-cola
- pomarańcze, banany, arbuz, orzeszki, czekolada, ciastka
716986
ASFALT
UWAGA !!! biegniemy przy drodze publicznej, zalecamy korzystanie z chodnika. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!

długość: ok. 900m
716987
ASFALT - droga publiczna
UWAGA !!! przebiegamy przez drogę publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
716988
ASFALT - droga publiczna
UWAGA !!! biegniemy drogą publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!

długość: ok. 300m
716989
ASFALT - droga publiczna
UWAGA !!! biegniemy drogą publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!

długość: ok. 250m
716990
ASFALT - droga publiczna
UWAGA !!! biegniemy drogą publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!

długość: ok. 1350m
716991
ASFALT - droga publiczna
UWAGA !!! przebiegamy przez drogę publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
716992
SĘDZIA
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
716993
SĘDZIA
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
716994
SĘDZIA
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
716995
SĘDZIA
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
716996
SĘDZIA
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
716997
MOSTEK
przeprawa, PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
716998
MOSTEK
przeprawa, PROSIMY O CZUJNOŚĆ!!!
716999
NOCLEG
strefa sypialniana
717000
RYKObaza
strefa dla dzieci, strefa odpoczynku, odznaczenia itp.
717001
Zakręt
Bądź czujny ;)
717002
Zakręt
Bądź czujny ;)
717003
Zakręt
Bądź czujny ;)
717004
Zakręt
Bądź czujny!
717010
Punkt kontrolny - KLUSEK
Punkt kontrolny - KLUSEK

bez pomiaru czasu

Prowiant na punkcie:

- woda, izo,
- pomarańcze, banany, arbuz
717361
34750876_859630550886961_6183279032377802752_o
717362
Przejazd kolejowy
Prosimy zachować ostrożność!!!
Bieg po szlakach Gostynińsko-Włocławskiego Parku Krajobrazowego. Trasa będzie przebiegać po pętlach.
ok. 36km - x1
ok. 72km - x2
ok. 108km - x3

Typ trasy: ścieżki leśne, piach, szuter, asfalt
Długość pętli: ok. 35km (ok. 3km droga publiczna, asfaltowa)

Godz. startów:
105k: 4:00
70k: 7:00
35k: 10:00

Limity:
Dystans 108k: 16,5h (35k: 5,5h; 70k: 11h)
Dystans 72k: 11h (35k: 5,5h)
Dystans 36k: 5,5h

Rekord trasy:
36km: Matecki Krzysztof - 2017, czas: 2:38:56 (tempo: 4:32 min/km)
72km: Jeruć Łukasz - 2017, czas: 06:14:11 (tempo: 5:21)
108km: Bereznowska Patrycja - 2017, czas: 09:10:16 (tempo: 5:14)
brak wystarczającej ilości ocen

Skomentuj

Zaloguj się, aby komentować i oceniać trasy
Rowerem po Roztoczu
Moja mapa 0