RYKOwisko ULTRA Trail - 2018

Dodano 14 maja 2018 przez Garmin
RYKOwisko ULTRA Trail - 2018
  • Opis
  • Mapa
  • Punkty

Kod trasy

123346
Pobierz trasę w aplikacji
Wpisz kod w wyszukiwarce

Informacje

  • Rodzaj aktywności: Bieganie
  • Stopień trudności: Średni
  • Gwiazdki:  4.9
  • Dystans: 35,6 km
  • Czas trwania: 3 h 27 min
  • Średnia prędkość: 10,33 km/h
  • Przewyższenie: 44,6 m
  • Suma podejść: 367,6 m
  • Suma zejść: 367,6 m
  • Data: 26 maja 2018
  • Lokalizacja: Gorzewo
705602
Gorzewo START_META
START_META

Prowiant na punkcie:

- woda, izo
- pomarańcze, banany, arbuz, orzeszki, czekolada, ciastka
- posiłek regeneracyjny

wieczorem RYKOparty

LIMITY na przebycie całej trasy:
- dla dystansu 105 km wynosi: 15 godzin,
- dla dystansu 70km wynosi: 11 godzin,
- dla dystansu 35 km wynosi: 5 godzin.
Ponadto, przewidziane są limity czasowe na dotarcie do kolejnych punktów kontrolnych:
- dla dystansu 105km – Gorzewo: 35km wynosi 5 godzin, 70km wynosi 10 godzin,
- dla dystansu 70 km – Gorzewo: 35km wynosi 5,5 godziny.
705603
Łąck - Punkt kontrolny
Punkt kontrolny - ŁĄCK

bez pomiaru czasu

Prowiant na punkcie:

- woda, izo,
- pomarańcze, banany, arbuz
705604
Soczewka - Punkt kontrolny
Punkt kontrolny - Soczewka

POMIAR CZASU

Prowiant na punkcie:

- woda, izo, coca-cola
- pomarańcze, banany, arbuz, orzeszki, czekolada, ciastka
705605
ASFALT
UWAGA !!! biegniemy przy drodze publicznej, zalecamy korzystanie z chodnika. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!

długość: ok. 900m
705606
ASFALT
UWAGA !!! przebiegamy przez drogę publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
705607
ASFALT
UWAGA !!! biegniemy drogą publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!

długość: ok. 300m
705608
ASFALT
UWAGA !!! biegniemy drogą publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!

długość: ok. 250m
705609
ASFALT
UWAGA !!! biegniemy drogą publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!

długość: ok. 1350m
705610
ASFALT
UWAGA !!! przebiegamy przez drogę publiczną. PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
705621
SĘDZIA
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
705622
SĘDZIA
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
705623
SĘDZIA
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
705624
SĘDZIA
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
705625
SĘDZIA
możliwość nakazu pokazania numeru startowego
705626
MOSTEK
przeprawa, PROSIMY O CZUJNOŚĆ !!!
705627
MOSTEK
przeprawa, PROSIMY O CZUJNOŚĆ!!!
705637
NOCLEG
strefa sypialniana
705638
RYKObaza
strefa dla dzieci, strefa odpoczynku, odznaczenia itp.
706975
Zakręt
Bądź czujny ;)
706976
Zakręt
Bądź czujny ;)
706977
Zakręt
Bądź czujny ;)
706978
Zakręt
Bądź czujny!
Bieg po szlakach Gostynińsko-Włocławskiego Parku Krajobrazowego. Trasa będzie przebiegać po pętlach.
ok. 35km - x1
ok. 70km - x2
ok. 105km - x3

Typ trasy: ścieżki leśne, piach, szuter, asfalt
Długość pętli: ok. 35km (ok. 3km droga publiczna, asfaltowa)

Godz. startów:
105k: 4:00
70k: 8:00
35k: 11:00

Limity:
Dystans 105k: 15h (35k: 5h; 70k: 10h)
Dystans 70k: 11h (35k: 5,5h)
Dystans 35k: 5h

Rekord trasy:
35km: Matecki Krzysztof - 2017, czas: 2:38:56 (tempo: 4:32 min/km)
70km: Jeruć Łukasz - 2017, czas: 06:14:11 (tempo: 5:21)
105km: Bereznowska Patrycja - 2017, czas: 09:10:16 (tempo: 5:14)
brak wystarczającej ilości ocen

Skomentuj

Zaloguj się, aby komentować i oceniać trasy
Rowerem po Roztoczu
Aplikacja Traseo
Moja mapa 0