W części pływackiej będzie do pokonania ok 250m. Zawodnicy będą wskakiwać do wody z ostrogi sopockiej Mariny, po wyjściu z wody pozostanie ok 200 m do przebiegnięcia plażą do sopockiego molo na wysokości restauracji Modern, skąd triathloniści wbiegną do strefy T1. Start w formule rolling co 8 sek, po 5ciu zawodników.