Na początek 5 km biegu – do pokonania dwie pętle o długości ok 2.5 km – trasa płaska prowadząca ulicami Pruszcza Gdańskiego.

Po pokonaniu pierwszej części biegowej kolejny etap – około 20 km jazdy na rowerze – ulicami Pruszcza: Dworcową, Podmiejską, Przemysłową, NSZZ Solidarność do ronda w ciągu drogi nr 226 – Nawierzchnia asfaltowa, trasa płaska z jednym podjazdem/zjazdem na ulicy NSZZ Solidarność.

Rywalizację kończy bieg na 2.5 km – to będzie jedna pętla wzdłuż rzeki Raduni. W pobliżu Stadionu Sportowego przy Chopina 34. Tam znajdą się Start i Meta zawodów.